水を飲む人

【飲むだけじゃない】美容に効果的な炭酸水の活用法を公開

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注目の炭酸水

炭酸水

美容や健康効果に期待大

美容や健康に良い効果があると言われ注目を集める炭酸水ですが、実際にどんな具体的なメリットがあるのかをご存知ですか。ただの水と同じような印象をお持ちの方もいるかもしれませんが、意外な健康・美容効果があるんです。まず、炭酸水は乳酸を体の外に排出してくれるので、疲労回復効果があると言われています。乳酸は疲れの原因になるものなので、スポーツやストレッチのあとにはたまった乳酸を除去・排出する必要があります。炭酸水を飲むことで乳酸がたまるのを防ぎます。また、炭酸水を飲むことにより腸に刺激を与えることから、腸のぜん動運動を促す効果もあります。腸のぜん動運動を促すということは、便秘の解消につながります。便秘の改善や美容のために、炭酸水を飲んで快便を目指しましょう。他には、炭酸水で洗顔することで、美肌を目指すこともできます。炭酸水で洗顔することによって、肌全体の血行が良くなり、むくみの改善やニキビの予防にも効果があると言われています。炭酸水で洗顔すると、毛穴が開き余計な皮脂をしっかり洗い流すことができるので、ニキビができにくくなるという仕組みです。炭酸水を使った洗顔は、エステなどでも取り入れられているものなので、自宅でもその効果は期待できますよね。このように美容や健康のために、とってもうれしい効果がたくさんありますので、日常的に取り入れていきたいところです。最近は、自宅で炭酸水を作ることができるマシーンも市販されているので、そちらもおすすめです。